En estos años de pandemia en los cuales los gimnasios permanecieron cerrados por un
largo tiempo, surgió una nueva modalidad de ejercicio llamada calistenia. Consiste básicamente en hacer ejercicio con tu propio peso corporal y trae beneficios múltiples
dependiendo el enfoque que se elija: fuerza, resistencia, prevenir lesiones, etc.
Como toda modalidad que implica ejercicio físico debe comenzar con un buen calentamiento. Así lo demuestra la muchachada que se reúne frecuentemente en el polideportivo municipal donde se colocaron equipos aunque no es necesario para iniciar en la práctica.
Entre tantos y tantas, Facundo Bagnale es uno de los jóvenes que se dedica a la actividad. Señala que no hay rangos de edad y que recurren pibes desde los 15 años hasta mayores de 45 a sumarse a las tardes en el poli.
Si bien la mayoría se suma para mantenerse en actividad y estirar un poco, también hay quienes se entran para participar de competencias. A Facundo le gustaría subir los pisos de la calistenia y llevarla a niveles profesionales.
Para quienes siguen tutoriales o consejos de practicantes más experimentados son habituales los ejercicios conocidos como muscle up y handstand push up degree. Aunque parecen extraños, son ejercicios bastante simples de aprender para quienes quieran sumarse.
Recientemente, desde la gestión municipal equiparon una parte del polideportivo para la práctica de la calistenia. “Cuando nosotros empezamos teníamos un parque super chiquito, luego tuvimos un proyecto para ampliarlo y ahora tenemos un parque bastante más grande en donde se sumaron muchos pibes” contó Facundo.
Otro de los chicos que realizan calistenia, pero solamente desde su propia casa es Matías
Pasutti, quien al igual que Facundo comenzó a realizar esta actividad al comienzo de la
pandemia: “Me armé todo el equipo en mi casa, con bandas elásticas de todas las densidades, una barra de 17,5 y 30 kilos en discos, una barra de dominadas, rusas de 12 y 14 kilos, rueda abdominal, paralelas, bajas y altas.
Matías además contó que desde que empezó noto muchos cambios, principalmente en lo
físico con una buena alimentación de 6 meses logró más fuerza, equilibrio, flexibilidad y
resistencia. Además, comentó que el deporte también sirvió como una terapia y finalmente «pasó de ser un ejercicio a una pasión para mí».
